ГДЮСШ №5
ул. Мазурова, 110. тел. 72-55-08, 72-51-97, 72-51-24
Фигурное катание
Групповые занятия для детей и подростков. Учебно - тренировочный процесс по фигурному катанию проводится по программе для специализированных учебно - спортивных учреждений. Возраст занимающихся от 5 до 10 лет. Продолжительность одного занятия 45. минут.
Хоккей с шайбой
Групповые занятия для детей и подростков. Учебно - тренировочный процесс по хоккею с шайбой проводится по программе для детско -юношеских спортивных школ. Возраст занимающихся с 6 до 14 лет. Продолжительность занятий 60 минут и 45 мин.
Оздоровительная йога
Групповые занятия для взрослых. Освоение навыков само массажа активных точек организма, растяжка мышечных волокон по системе Норбекова, комплекс Боди флекс ( статическое напряжение, задержка дыхания), обряды Тибетских монахов, комплекс упражнений развивающий подвижность суставов (комплекс вьетнамской йоги). Основная часть занятий активизирует сердечно - сосудистую деятельность. Продолжительность занятия 60 минут.
Степ аэробика
Групповые занятия для взрослых с использованием степ платформы. Это хорошая возможность приобрести и поддержать хорошую физическую форму, укрепить сердечно - сосудистую систему, развивать координацию движений. Занятия включают в себя: аэро - бокс, афро - латино - аэробика, хип - хоп, рок - н - ролл, латино - американские вариации, пауэр - степ (с гантелями), дабл — степ (вариация 2 степа). Продолжительность занятия 60 минут.
Группы здоровья на льду
Групповые занятия на льду для взрослых. «Ночная лига»
Силовая аэробика
Групповые занятия для взрослых. Силовая аэробика - комбинирование аэробики и атлетизма. Совмещение различных видов движений - аэробные упражнения, упражнения с отягощениями, растяжку, танцы. Из аэробики и атлетизма взято самое лучшее и необходимое для обретения идеальной фигуры и отличного здоровья. Система, которая Обеспечивает гармоничное сочетания физических качеств. Продолжительность занятия 60 минут.
Современный эстрадный танец
Групповые занятия для подростков с 8 до 12 лет. Танцевальный урок. Продолжительность 60 минут.
Атлетизм
Групповые и индивидуальные занятия. Занятия с отягощениями, направленные на гармоничное развитие всех мышечных групп тела, Повышения физической подготовки и укрепления здоровья. Занятия для различных уровней подготовленности. Оборудование нашего зала позволяет проводить самую Разностороннюю тренировку (велоаргометр, беговая дорожка и т.д.)
Спортивное каратэ. Гимнастика дыхательных путей
Групповые занятия для девочек и мальчиков с 6 лет и старше. Продолжительность занятия 90 мин.
Калланетик
Групповые занятия для взрослых. Это уникальный способ комплекса упражнений для всех частей тела. Калланетик включает упражнения из различных видов восстановительной гимнастики и специальных дыхательных упражнений. Она поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку.
Тай - бо
Групповые занятия для взрослых. Урок разработан на основе движений и стоек целого ряда единоборств, таких как каратэ, кикбоксинг, таэквондо. Хореография, движения и музыка урока специально подобраны таким образом, чтобы создать энергичную атмосферу.Увлеченные боем участники получают прекрасную кардио нагрузку и сжигают огромное количество калорий. Продолжительность занятия 60 мин.
Скай- хай
Групповые занятия для подростков 10-18 лет. Танцевальное направление с элементами акробатики. Продолжительность занятия 60 минут.
Пилатес
Концентрация - центрирование-дыхание-контроль-точность-Плавность движений-изоляция-регулярность не затронутые временем базовые Принципы, заложенные Джозефом Пилатесом в систему оздоровления Пилатес. Система Пилатес: развивает гибкость и силу определенных групп мышц, делает тело более гибким и стройным, укрепляет тело и успокаивает дух.
В школе создана и совершенствуется система платных услуг, оказываемых средствами физической культуры и спорта. В нее входят : платные абонементные группы для детей и взрослых :фитнес- аэробика ( с различными направлениями: скай -хай, степ, пилатес тай -бо), эстрадному танцу, оздоровительной йоге, каратэ, калланетик, Работает современный тренажерный зал, оборудование которого позволяет проводить самую разностороннюю тренировку (велоаргометр, беговая дорожка и т. д.) Абонементные группы здоровья на льду. Абонементные группы по обучению катанию на коньках (фигурное катание и хоккей с шайбой).
Спортивная база: Ледовый Дворец, в т. ч. зал хореографии -12,3 х 12; зал ОФП-12,3x6; тренажерный зал -162 м2 ( имеются мужская и женская раздевалки)
"Гомельский Ледовый Дворец Спорта" всегда к Вашим услугам, если Вы решили провести время с пользой для своего здоровья, покататься на коньках, зарядиться бодростью, хорошим настроением и просто отлично отдохнуть.
Коньки можно взять напрокат при наличии документа удостоверяющего личность.
Услуги платные.
Возможно корпоративное посещение ледовой арены по безналичному расчёту.
ГДЮСШ №7
ул. Ленинградская, 39а. тел. 36-05-39, 36-31-28
Бассейн
Групповые и индивидуальные занятия для детей, подростков, взрослых. Продолжительность одного занятия - 60 или 45 минут. Бассейн 25м., 6 дорожек; максимальная глубина - 4м., минимальная глубина- 1м. Повышает общую физическую подготовку, обеспечивает гармоничное сочетание развития физических качеств, укрепление здоровья, иммунной системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, исправление осанки у детей.
Горка «Волна - 3»
Индивидуальное и групповое пользование услугой - аттракционом. Горка надувная. Размеры горки : высота - 2,2 м., ширина - 2,1 м., длина - 4,3 м. Устанавливается в бассейне как на максимальной, так и на минимальной глубине.
Сауна
Индивидуальное и групповое пользование услугой. Максимальная загрузка - 10 человек. Общее укрепление здоровья. Стабилизирует кровяное давление; выводит шлаки.
Аквааэробика
ОФП с уклоном аквааэробики. Групповые занятия для населения. Совмещение различных видов движений - растяжка, аэробные упражнения = с выполнением в воде, как на максимальной, так и на минимальной глубине. Формируются группы с посещением сауны. Занятия для различных уровней подготовленности. Это замечательная снизить вес, возможность приобретения и поддержания хорошей физической формы, отличного здоровья и идеальной фигуры.
Зал тяжелой атлетики Групповые занятия для детей и подростков. Учебно-тренировочный процесс по тяжелой атлетике проводятся по программе для специализированных учебно-спортивных учреждений. Возраст занимающихся от 10 до 14 лет. Продолжительность одного занятия - 45 минут. Групповые и индивидуальные занятия для населения.
Тренажерный зал
Групповые и индивидуальные занятия для населения. Занятия с отягощением, для различных уровней подготовленности. Занятия направлены на развитие всех мышечных групп тела. Тренажерный зал : 5,85 х 11,68м.; 6 тренажеров. Продолжительность одного занятия - 60 или 45 минут.
Настольный теннис
Индивидуальные и групповые занятия для населения. Обеспечивает гармоничное сочетание физических качеств. В наличии 2 теннисных стола. Продолжительность занятия 60 минут.
Зал ОФП (фитбол)
ОФП с уклоном аэробики. Групповые занятия для населения. Совмещение различных видов движений - аэробные, танцевальные упражнения, упражнения с отягощением, растяжка. Аэробные упражнения на мячах. Развитие гибкости и силы. Поможет снизить вес, приобрести идеальную фигуру. Зал : 11,95 х 5,82м. Продолжительность одного занятия - 60 минут.
Теннисный корты Открытые теннисные корты. Специальное покрытие теннисит. Корты расположены в лесной территории. Обеспечивает гармоничное развитие различных групп мышц и физических качеств. Позволит поддерживать великолепную физическую форму. Занятия для различного уровня подготовленности. Действует 4 теннисных корта : 40 х 20м.
ДЮСШ №2
ул. Б.Хмельницкого, 118а. тел. 48-94-85, 48-11-98, 48-95-98
Настольный теннис
Групповые занятия для населения. Обеспечивает гармоничное сочетание физических качеств.
ГДЮСШ №6
ул. Речицкое шоссе, 26. тел. 40-43-23, 40-45-16
Теннисный корты
Для занатий большим теннисом. Позволит поддерживать великолепную физическую форму.
Бассейн "Дельфин"
Групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых. Повышает общую физическую подготовку, обеспечивает гармоничное сочетание развития физических качеств, укрепление здоровья, иммунной системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, исправление осанки у детей.
Оздоровительная гимнастика в бассейне "Дельфин"
Групповые занятия для взрослых и детей. Занятия для различных уровней подготовленности. Это замечательная снизить вес, возможность приобретения и поддержания хорошей физической формы, отличного здоровья и идеальной фигуры.
Атлетическая гимнастика в тренажерном зале
Групповые и индивидуальные занятия для населения. Занятия с отягощением, для различных уровней подготовленности. Занятия направлены на развитие всех мышечных групп тела.
Легкая атлетика
Занятия на беговой дорожке, на секторах для толкания ядра, метания диска, копья, молота. Имеется яма стипель чеза. Проводит занятия по прыжкам в длину.
Имеется платная автостоянка для легковых, грузовых автомобилей, автобусов и микроавтобусов.
КСУП «Гомельский центр восточных единоборств»
ул. Бочкина, 221 тел. 42-67-16; 42-27-88
E-mail: sacura.gomel@mail.ru www.kyokushinbel.com
Киокушин карате
Уникальная система самозащиты, укрепляющая дух и формирующая тело. Киокушин это базовая и боевая техника, ката, тамешивари, акробатика, дыхание, умение держать удар, устойчивая психика в экстремальных ситуациях. Продолжительность занятий от 60 до 120 мин. Возраст от 6-7 лет и старше.
Восточный танец
Восточный танец не только изящен и красив, но и очень полезен для женского здоровья. Продолжительность занятия 60 мин.
Тай-бо
Энергичный комплекс движений на базе карате, под музыку. Продолжительность занятия 75 мин.
Атлетический зал
Самостоятельные занятия утром и вечером. Число занятий и время посещения не регламентируется.
Йога
Уникальная система оздоровления организма. Укрепление сердечнососудистой системы, мышечного корсета, сухожилий, суставов, дыхательные упражнения.
Для занятий используются специальные залы: для танцев и базовой техники (зеркала и паркетный пол), снарядный зал (груши, лапы, подушки) и зал атлетической гимнастики (штанги, гантели).
Информация по бассейнам, оказывающим платные услуги населению г.Гомеля
| № п/п | Название учреждения образования | Адрес | Контактный телефон | Время для занятий плаванием |
| 1 | ГУО «Гомельская Ирининская гимназия | 246042 ул.Пионерская,5 | 36-32-13 | пн. - пт. 18.00-22.00 суббота. 15.00-18.00 |
| 2 | ГУО «Гимназия № 58 г.Гомеля им. Ф. П. Гааза». | 246012 ул.70 лет БССР,27 | 45-40-51 | пн. - пт. 17.30-21.30 суббота. 08.00-15.00 |
| 3 | ГУО СОШ № 59 | 246006 ул.Головацкого, 102 | 78-98-35 | пн. - пт. 18.00-22.00 суббота. 18.00-22.00 |
| 4 | ГУО СОШ № 61 | 246012 пр.Октября, 70 | 45-56-84 | пн. - пт. 18.00-20.00 суббота. 09.00-16.00 |
| 5 | ГУО СОШ № 57 | 246010 ул.Осипова, 6 | 54-72-78 54-42-03 | пн. - пт. 17.00-21.00 суббота. 09.00-17.00 |
| 6 | ГУО СОШ № 67 | 246006 ул.Головацкого, 105 | 78-49-07 | пн. - пт. 18.00-22.00 суббота. 08.00-17.00 |
| 7 | Специализированное учебно-спортивное учреждение «Детско-юношеская школа олимпийского резерва №3 по водному поло г.Гомеля» | 246028 ул.50 лет БССР,4 | 60-10-38 | пн. 18.00-18.45 вт 12.30-13.15;18.00-18.45 ср 19.15-21.30 чт 12.30-13.15;18.00-18.45 пт 18.00-18.45 суб. 08.00-11.45 17.15-20.15 |