Переохлаждение возникает при длительном воздействии холодного воздуха или воды, когда температура тела снижается до 35град.С и ниже.
Отморожение (обморожение) – это местное повреждение тканей организма под воздействием холода, при этом нарушается кровообращение – сначала кожи, а затем глубоко лежащих тканей. Отморожению больше всего подвержены пальцы рук и ног, нос, уши и губы. Обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха -10град.С – -20град.С и ниже.
Причины возникновения отморожений:
-Ношение тесной и влажной (мокрой) одежды и обуви.
-Физическое и психическое переутомление, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение тела.
-Ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хроническое недое-дание, авитаминоз.
-Нарушения кровообращения конечностей, заболевания сердечно-сосудистой систе-мы, потливость ног.
-Употребление алкоголя, курение и т.д.
Признаки общего замерзания: озноб, скованность движений, сонливость.
Признаки отморожений: бледность и некоторое уплотнение кожи пораженного уча-стка, местное снижение температуры, потеря чувствительности.
Первая помощь при отморожении.
-Согреть пострадавшего и особенно отмороженную часть тела. Для этого его необхо-димо внести в теплое помещение, снять ему обувь и перчатки.
-Растереть пораженную часть тела легкими массирующими движениями, осторожно, не травмируя, тем самым, не приводя к еще большим повреждениям.
-Поместить поврежденную конечность в емкость с теплой водой (30-32град.С).
-После согревания, поврежденную часть тела вытереть насухо, наложить стерильную повязку. При отморожении пальцев рук или ног проложить между ними вату или марлю. Не вскрывать образовавшиеся пузыри!
-Пострадавшего необходимо тепло укрыть, дать горячее питье.
-Как можно скорее доставить пострадавшего к медицинскому работнику!
Отмороженные участки тела нельзя растирать снегом, подносить к огню, опус-кать в горячую воду и прикладывать к ним горячую грелку!
Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи – втирание масел, жира, растирание спиртом поврежденных тканей.

Профилактика переохлаждений и отморожений:
-Не употреблять спиртное – алкоголь усиливает теплообмен, и организм теряет такое необходимое ему тепло.
-Не курить на морозе – это уменьшает циркуляцию крови, и таким образом делает ко-нечности более уязвимыми.
-Носить свободную теплую одежду и обувь. Одеваться как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
-В ветреную холодную погоду вероятность обморожения значительно выше. Поэтому за 30 минут до выхода на улицу открытые участки тела необходимо смазать защит-ным кремом.
-Не носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, сережек и т.д. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
-Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена, поэтому они более подвержены переохлаждению и обморожениям.
-При температуре воздуха ниже -15град.С детям старшего возраста и взрослым стоит ог-раничить пребывание на открытом воздухе, а малышам – исключить!
Помните! Лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не по-падать!


Главный государственный санитарный врач г.Гомеля В.Н. Зинович